Categoria: Lifestyle

I 5 esercizi per perdere grasso e rafforzare i muscoli

Perdere peso, i 5 esercizi riduci-grasso da inserire nella tua routine I In un mese ottieni i primi risultati

Per perdere grasso e rafforzare al tempo stesso i muscoli, alcuni esperti di fitness consigliano di eseguire 5 semplici ma efficaci esercizi. Durante il percorso di dimagrimento, è necessario non solo perdere peso ma preservare la tonificazione del corpo. Un obiettivo che si può raggiungere seguendo una dieta sana e contemporaneamente eseguire degli allenamenti mirati […]
Palestra

Se non dimagrisci è colpa di questo esercizio: “e’ tempo perso” I Non funziona mai per perdere peso

Albero di Natale grumo di terra

Albero di Natale, se noti questo particolare corri ai ripari: gettalo subito via I I rischi sono troppi per trascurarlo

Lavaggio del piumone

Piumone, segui “il metodo a più step” per ottenere un lavaggio ottimale I Bastano pochi minuti

Caffè in capsule

Caffè in capsule: scoperti gli irrimediabili rischi sulla salute I Non superare mai questa quantità

Fare benzina

Se fai benzina a quest’ora risparmi centinaia di euro all’anno I E’ una tattica che nessuno conosce

Caricabatterie cellulare

Caricabatterie, non usarlo mai così: devi comprare subito un nuovo smartphone I E’ un errore comunissimo

Squat

Fitness, rafforza i glutei con la “Monster Walk”, l’esercizio alternativo ai classici squat

Lavatrice con panni

Lavatrice in inverno, aggiungi questo step alla tua routine I Ottieni panni super asciutti e senza pieghe

Gruppo di amici

“Pochi amici ma buoni”: la frase di rito ha un fondo di verità I Scoperti i benefici sulla salute

Donna beve una tazza di caffè

E’ ufficiale: bere caffè ti allunga la vita I Ecco gli anni che si guadagnano con un consumo quotidiano

Donna insonne

Se ti svegli nel cuore della notte compi questa azione: ti riaddormenti in pochi secondi I E’ efficace al 100%

iPhone durata batteria

iPhone, estendi la durata della batteria in due semplici mosse I Ti fa risparmiare decine di euro in bolletta

Donna usa cellulare durante la notte

Cellulare, la tua vita è in pericolo se lo usi di notte I Milioni di italiani rischiano grosso: evita di fare questo errore

WhatsApp

WhatsApp si rinnova: è in arrivo il colore che spiazza gli utenti I Niente sarà più come prima

Metodo naturale per pulire i vetri dalla condensa

Vetri appannati, la ricetta ideale per evitare il problema: nemmeno gli esperti non la conoscono ma è efficace al 100%

Tergicristalli

Problemi ai tergicristalli: c’è un rimedio casalingo che li fa funzionare alla perfezione I Basta recarsi in cucina

Uomo addormentato

La posizione in cui ti addormenti influisce sul conto corrente I Cambia le tue abitudini per diventare milionario

Uomo beve birra

Bevande alcoliche, la quantità che consumi è legata alla lunghezza delle tue dita I Gli esperti ne sono convinti

Smart working

Smart Working, se lo fai così vai incontro a seri problemi di salute I Milioni di italiani a rischio